情绪智力量表（EIS）33题维度条目
一、情绪感知与理解
1. 我能意识到自己和他人的情绪。
2. 我能准确地解读自己和他人的情绪。
3. 我能通过身体语言、声音和表情来感知自己和他人的情绪。
4. 我能理解自己和他人的情绪背后的动机和需求。
二、自我情绪管理
1. 当我遇到挫折时，我能控制自己的情绪，避免做出冲动的行为。
2. 当我遇到压力时，我能通过深呼吸、放松等方式来调节自己的情绪。
3. 当我遇到负面情绪时，我能积极寻找解决问题的方法，而不是逃避问题。
4. 当我遇到正面情绪时，我能保持冷静，避免过度兴奋和得意忘形。
三、情绪驱动能力
1. 我能利用自己的情绪来激励自己完成任务。
2. 我能根据不同的情境来调整自己的情绪，以适应环境。
3. 我能利用他人的情绪来引导他人的行为。
4. 我能通过情绪的传递来增强团队的合作和凝聚力。
四、同理心与关系管理
1. 我能理解他人的情绪和感受，展现出同理心。
2. 我能通过倾听和理解来建立良好的人际关系。
3. 我能通过情绪管理来维护团队的和谐与稳定。
4. 我能通过情绪的沟通来增强团队的合作和协作。
五、情绪智力的应用
1. 我能将情绪智力应用到日常工作中，提高工作效率。
2. 我能将情绪智力应用到人际交往中，提高社交能力。
3. 我能将情绪智力应用到自我管理中，提高自我意识和自我完善的能力。
4. 我能将情绪智力应用到领导力中，提高团队凝聚力和领导能力。